내일은 정월 대보름! '오곡밥'먹고 '부럼'깨기하는 이유는? | 행복한 아침 256 회

내일인 음력 1월 15일은 정월 대보름!
정월 대보름에 하는 의식들의 의미는?

활기가 넘치는 '행복한 아침'이 시작됩니다!
'행복한 아침'
월~금 아침 8시 방송

식사 전에 먹는 과일, 식사 후에 먹는 과일

식사 후 2시간, 간식으로 먹는 것이 가장 좋아 “식사 시작하면서 과일을 먹는 것도 문제가 있습니다. 식후 곧바로 먹는 것 역시 문제가 됩니다. 식사를 하고 2시간쯤 지나서 과일을 먹는다고 생각하면 됩니다.”

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자연식물식 황성수 박사의 고혈압, 당뇨, 비만, 만성신부전증 탈출학교 '황성수힐링스쿨' 현미식물식으로 건강을 되찾는 비결을 소개합니다.

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정월대보름 부럼깨기, 견과류 똑똑하게 고르는 방법 [건강정보]

정월대보름 새벽에는 밤, 호두, 잣, 은행, 땅콩 등 견과류를 자기 나이 수대로 깨물어 먹는데요!
이것을 부럼깨기라고 하죠~?
어떤 견과류를 준비해야 하고 또 좋은 견과류를 고르는 방법은 무엇인지 알려드릴게요!

#부럼깨기 #부럼 #견과류고르는방법
#잣 #호두 #밤 #은행 #땅콩

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