수퍼푸드

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작성자딸바부 조회 3회 작성일 2021-04-05 12:45:48 댓글 0

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의사들도 꼭 챙겨먹는 세계 10대 슈퍼푸드(1부)

건강연구소 첫번째 연구결과는 바로 슈퍼푸드 입니다.

의사들도 꼭 챙겨먹는 세계 10대 슈퍼푸드!

여러분도 지금 바로 시작하세요!

"오래 살고 싶으면 제발 이것좀 챙겨드세요!" 하버드가 선정한 슈퍼푸드 9가지

하버드에서는 다양한 연구를 통해 슈퍼푸드 9가지를 선정했습니다. 이 음식들은 다른 음식들보다 뛰어난 항산화 효과로 노화를 막고 젊음을 오랫동안 유지시켜주는 효능을 지니고 있었습니다!

그 음식들은 무엇일까요?

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※ 이 영상은 정보전달을 목적으로 만들어졌으며 개인의 건강상태마다 조금씩 차이가 날 수 있다는 점, 참고하시기 바랍니다.

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올리브유 : 뇌를 위한 최고의 슈퍼푸드 (feat. 심장질환, 암, 골밀도, 당뇨)

#올리브유 #슈퍼푸드 #뇌건강

놀랍게도 지금까지 우리가 살펴본 거의 모든 위험을 없애고 치매나 다른 신경질환 발병률을 극적으로 낮추는 한 가지 음식이 있다.
바로 많은 사람에게 지금도 사랑받는 엑스트라 버진 올리브유이다.
나는 종종 어떤 음식이든 그것을 먹는 유일한 목적은 올리브유를 더 많이 먹기 위해서라고 말한다.

(참고: 오래도록 건강을 유지하고 건강하게 죽는 법, 스티븐 R. 건드리)

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